あらすじ 「疲れにくく、そして疲れてもすぐ回復する体になるには、どうすれば？」本書は、その問いへの一つの答えです。世界でもトップレベルを誇るスタンフォードの「科学的知見」「最新のリカバリー法」。この２つを軸に組み立てた。「疲労予防」と「疲労…

あらすじわれわれは、それぞれ一個の脳を持って生きていますが、取り扱い説明書なんて、誰も読んだことはありません。取り扱い説明書もなしに、われわれは日々脳を使っている。逆に言えば、いかに素晴らしい可能性に気がつかないで生きているか、ということ…